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睡不着觉吃什么药调理最好女性(睡不着觉吃什么药)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,睡不着觉吃什么药调理最好女性,睡不着觉吃什么药很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、失眠...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,睡不着觉吃什么药调理最好女性,睡不着觉吃什么药很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、失眠的原因可能是精神紧张、工作压力、焦虑恐惧、过度劳累、愤怒、精神疾病、一些慢性病等等。

2、可以通过自我调节缓解,平时注意休息,避免过度劳累,放松心情,睡前喝杯热牛奶。

3、 用热水泡脚或者洗个热水澡,全身按摩,或者睡前听点舒服的音乐。

4、也可口服安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素,严重者可服用安定片。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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