女生大姨妈怎么办缓解（女生大姨妈怎么办）

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1、月经是正常的生理现象，是进入青春期后性成熟的表现。

2、这是正常的生理情况，不必恐慌，女性要正常面对。

3、如果月经来潮， 注意以下几个问题：1。

4、根据自身情况选择合适的、合格的、清洁消毒的卫生巾或卫生洁具产品，月经过多要保持勤换。

5、2.保持外阴清洁干燥，注意传染病的发生和防控。

6、 3、经期避免剧烈运动，不洗澡。

7、4、要从心理上调节紧张的情绪，因为过度的焦虑和紧张会影响垂体和下丘脑的内分泌功能，影响月经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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