顺产月子里可以吃什么水果（月子里可以吃什么水果）

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1、女性可以吃温热的水果，如苹果、香蕉、葡萄等。

2、不要吃凉的水果，比如瓜和西瓜。

3、适当吃水果有利于提供体内足够的维生素和微量元素，预防便秘。

4、 坐月子期间，女性不仅要适当吃水果，还要注意吃含蛋白质的食物，如排骨、鸡肉、鱼虾、新鲜蔬菜水果等，有利于营养的全面均衡，有利于女性身体的恢复，有利于乳汁质量和分泌的提高。

5、 满足宝宝的生长发育需求。

6、坐月子期间，女性不仅要注意饮食，还要注意保持生活规律，避免熬夜和劳累。

7、他们可以适当运动，增强身体的抵抗力和免疫力，也有利于身体的恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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