导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中年女人每天早上喝牛奶好吗，早上喝牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中年女人每天早上喝牛奶好吗，早上喝牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：早上喝牛奶是好的，但不要空腹喝。
2、早上空腹喝牛奶不好。
3、由于缺少糖分和脂肪类食物，牛奶中的蛋白质被迫转化为能量，这其实是一种极大的浪费。
4、合理的做法是一边喝点牛奶，一边吃点麦片。
5、 牛奶最好和淀粉类食物一起喝，如馒头、面包、玉米粥、豆类等，有利于消化吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 早上喝牛奶好吗
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