灵芝蒸鸡肉有什么功效（鸡肉有什么功效）

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1、鸡肉具有温中益气、益五脏、补虚填精、健脾胃、缓解体虚疲劳、调节人体免疫力、强身健体的功效。

2、鸡肉含有较多种类的蛋白质氨基酸，容易被人体吸收利用。

3、 经常吃肌肉可以预防疾病，增强记忆力，缓解上班族的精神疲劳。

4、鸡肉中含有磷脂和不饱和脂肪酸，对人体生长发育有重要作用。

5、亚油酸和亚油酸能降低对人体健康有害的低密度脂蛋白胆固醇的含量。

6、 具有保护心血管系统的作用。

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