减肥的人不能吃西瓜吗（减肥不能吃西瓜吗）

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1、在减肥期间，人们主要不能吃油炸食品，如油条、炸鱼、炸糕等，因为油炸的东西含有相对更多的脂肪，相当于人体消耗了更多的热量。

2、西瓜作为一种水果，主要是水分多，糖分少。

3、 所以减肥期间可以吃西瓜。

4、但其他含糖量高的水果，如荔枝、榴莲、冷饮、冰淇淋等尽量少吃，相对容易增加人的体重和脂肪含量，并能减缓代谢速度，不利于减肥。

5、西瓜可以食用， 如果吃饭的时候少吃点，再吃西瓜，也能增加饱腹感，其实对减肥有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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