一个月没来大姨妈怎么办（来大姨妈怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个月没来大姨妈怎么办，来大姨妈怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、来大姨妈怎么办，就是经期怎么办。

2、月经期间，阴道处于出血状态。

3、首先你需要注意卫生，勤换内衣和卫生巾，尽量保持外阴干燥清洁，避免感染。

4、同时要避免同房，避免洗澡。

5、 因为此时阴道口比较开，容易引起感染和盆腔炎。

6、2、需要注意保暖，多穿衣服避免感冒。

7、3.尽量少吃辛辣刺激性食物和促进血液循环的食物，如桂圆、红枣等，以免引起月经量过多，月经失调。

8、 4.月经期间体内雌孕激素的减少容易影响情绪，容易出现情绪波动、抑郁、易怒、发脾气等现象，所以要尽量通过自我调节来保持愉快的心情。

9、平时尽量不要熬夜，减少压力，可以减少对内分泌的影响。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 来大姨妈怎么办