晚上哭了眼睛怎么消肿最快最有效（晚上哭了眼睛怎么消肿）

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1、晚上哭过之后，眼睛浮肿的症状更加明显。

2、首先，停止哭泣，缓解情绪，不要长时间平躺，适当起床运动，可以减少头面部静脉回流的阻力。

3、另外可以用冷毛巾进行局部冷敷，效果会非常明显。

4、 凉毛巾可以收缩腺体，抑制泪液的分泌，同时可以收缩眼部毛细血管，减少液体进一步渗入组织间隙。

5、患者可适当按摩眼周穴位，促进血液循环，如太阳、朱珠、鱼腰、四柱孔、睛明等，对水肿有好处。

6、 同时，不要大量饮水，减少视觉疲劳，防止强光刺激和冷风刺激，减轻眼睛流泪症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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