黑芝麻能治白头发(黑芝麻能治白头发吗.生吃还是熟吃)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。黑芝麻能治白头发(黑芝麻能治白头发吗.生吃还是熟吃)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽，湖北，贵州，云南，广西，四川等地。

1. 少白头主要原因就是头发缺乏营养，主要缺乏的就是蛋白质。而黑芝麻含有大量的脂质和蛋白质，还有糖类，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁，铬等营养成分。

2. 黑芝麻每天吃一勺，最好吃那种炒熟的，过于生的吃了对肠胃不好，对肠胃伤害太大。

3. 按照以上步骤坚持三个月会有一定的效果，坚持半年效果会特别的明显。

4. 黑芝麻毕竟是属于食品类的，比一些药

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