导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,老年人崴脚了怎么快速恢复,崴脚了怎么快速恢复很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、我的脚...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,老年人崴脚了怎么快速恢复,崴脚了怎么快速恢复很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、我的脚踝扭伤了。
2、可能只是软组织损伤。
3、第一,完善局部X线检查,找出有无骨折或断裂。
4、单纯软组织损伤,伤后24小时内冰敷,可起到消肿止痛的作用,超过24小时,可配合热水热敷,具有活血化瘀的作用。
5、 如果对膏药不过敏,可以贴一种消肿止痛的膏药,如消痛贴或骨痛贴,喷一种活血化瘀的气雾剂,如消肿止痛气雾剂。
6、尽量减少行走,休息1-2周。
7、一般轻微扭伤可以自行恢复。
8、如果局部肿胀明显, 韧带损伤比较严重,休息时间需要3周以上。
9、2个月内避免长距离行走,剧烈运动有助于恢复。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 崴脚了怎么快速恢复
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!