做梦是睡眠不好吗?（做梦就是睡眠不好吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，做梦是睡眠不好吗?，做梦就是睡眠不好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做梦不代表病人睡眠不好。

2、做梦是正常的生理现象。

3、很多人在浅睡眠期大脑皮层的一些细胞有活动，容易引起梦的问题。

4、如果病人在此期间是清醒的，他会有梦的记忆。

5、如果病人做梦时处于深度睡眠状态， 当病人醒着的时候，他不会对之前的梦有任何记忆，所以他可能感觉不到自己在做梦。

6、做梦会不会导致睡眠不好，主要看患者第二天的精神状态。

7、如果病人睡了足够的时间，梦多第二天仍会感到大脑功能活动的下降。

8、 比如头晕、注意力不集中、无精打采、乏力、记忆力下降，说明患者睡眠质量不好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 做梦就是睡眠不好吗