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女性腰酸疼什么原因(女性腰酸痛是怎么回事)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,女性腰酸疼什么原因,女性腰酸痛是怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、引起腰疼的...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,女性腰酸疼什么原因,女性腰酸痛是怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、引起腰疼的常见原因有腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出、棘上韧带炎症、腰椎管狭窄症等疾病均可引起急性腰疼。

2、女性的下背部肌肉比男性弱,韧带松弛,所以腰椎退行性疾病的发病率更高,腰椎不稳会引起上述疾病。

3、 可以锻炼背部肌肉的功能,增强背部肌肉的力量,延缓腰椎退行性疾病的发生。

4、可以通过五点支撑测试和三点支撑测试来锻炼。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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