俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心、犹他大学和埃克塞特大学(英国)医学院的一项新研究证实了之前的突破性研究，即可以通过一种名为“以沉思为中心的认知行为疗法”(RF)的干预措施来减少沉思(过度思考)。 -CBT)。此外，功能性核磁共振(fMRI)技术的使用使研究人员能够观察与过度思考相关的大脑连接的相关变化。
研究结果在线发表在《生物精神病学全球开放科学》杂志上。
“我们知道青少年的发展至关重要。他们的大脑正在成熟，习惯正在形成。像 RF-CBT 这样的干预措施可以改变游戏规则，引导他们走向心理健康的成年期。我们特别兴奋的是，这种治疗似乎适合发育并且是可以接受的俄亥俄州立大学精神病学和行为健康系研究副主席、通讯作者 Scott Langenecker 博士在犹他大学期间启动了该项目。
RF-CBT 是由埃克塞特大学实验和应用临床心理学教授 Ed Watkins 博士首创的一种很有前途的方法。它已被证明对患有复发性抑郁症的成年人有效。
西北大学精神病学和行为科学兼职助理教授雷切尔·雅各布斯 (Rachel Jacobs)博士在2016年。
“作为一名临床医生，我继续观察到，认知重建等标准 CBT 工具并没有为年轻人提供摆脱导致再次抑郁的痛苦心理循环的工具。如果我们能找到一种方法来做到这一点，也许我们可以帮助年轻人在过渡到成年时保持健康，自从我们观察到 COVID-19 对心理健康的影响以来，这一点变得更加重要，”雅各布斯说。
在试验中，76 名有抑郁症病史的 14-17 岁青少年被随机分配接受 10-14 次 RF-CBT 治疗，而对照组则被允许并鼓励接受任何标准治疗。青少年表示，如果接受 RF-CBT，他们的反省就会明显减少。更有趣的是，功能磁共振成像显示了大脑连接的变化，标志着神经水平的变化。
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