如何催屎30秒奏效（怎样揉肚子促进排便）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何催屎30秒奏效，怎样揉肚子促进排便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、揉胃促排便，起到活血通络、理气滑肠的作用。

2、可以用手掌轻轻按压，开始在肚脐上画圈，逆时针70圈，顺时针70圈。

3、如果在按揉前喝点凉水，可以刺激胃肠道的蠕动，加速排便。

4、或者喝温水、蜂蜜水等。

5、 两者都有润肠的作用。

6、同时要养成规律的排便习惯，有利于促进肠道蠕动。

7、一般早上搓的效果比较好，容易排大便。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 怎样揉肚子促进排便