导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃香蕉减肥吗晚上，吃香蕉减肥好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃香蕉可以减肥，缺...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃香蕉减肥吗晚上，吃香蕉减肥好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 吃香蕉可以减肥，缺乏理论依据。空腹吃香蕉对胃不好，不建议吃香蕉减肥。有人说香蕉泻药，能不能减肥。这取决于个人肥胖的原因。如果肥胖是因为长期便秘，毒素滞留体内，可以吃香蕉润肠通便，帮助减肥。
2、 如果肥胖不是便秘引起的，吃香蕉是无效的。日常生活中可以食用富含膳食纤维的食物，使肠道通畅，有助于减肥。光吃香蕉减肥是不科学的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃香蕉减肥好吗
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