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月子里可以吃水果吗 水果要加热吗(月子里可以吃水果吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月子里可以吃水果吗 水果要加热吗,月子里可以吃水果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月子里可以吃水果吗 水果要加热吗,月子里可以吃水果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、女性在坐月子期间可以适量吃一些水果,如苹果、香蕉、葡萄等,用热水烫后服用,可以补充体内维生素和微量元素的需要,有助于预防便秘。

2、吃太多水果, 并注意防止肠胃消化不良。

3、第二个月期间,女性要多注意吃易消化、有营养的食物,适当吃点小米粥、鸡蛋汤、鲫鱼汤,有利于产后身体的恢复,可以帮助乳汁的分泌,提高乳汁的质量。

4、 女性在坐月子期间也要注意适当休息,生活规律,适当下床活动,这也有利于肠胃功能的恢复和身体的尽快恢复。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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