气亏气虚怎么调理（气虚怎么调理）

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1、气虚的调理可以分为三个部分：1。

2、药物调理。

3、如果是脾虚，这种情况往往会导致腹泻、腹胀。

4、你可以服用沈凌白术散或香砂刘军丸。

5、如果是肺气虚，又经常爱感冒，可以服用玉屏风散。

6、如果是肾气不足， 经常腰疼，疲劳，爱出汗。

7、这种情况适合服用金匮肾气丸或金水宝胶囊。

8、2、饮食调理，平时应多吃具有益气作用的食物，如山药、大枣、黄豆、黑豆、扁豆、五花肉等。

9、少吃或不吃这些消耗气体的食物， 比如胡萝卜和槟榔，要尽量避免。

10、在喝茶方面，尽量多喝红茶，少喝绿茶或花茶。

11、3、全面调理，平时应根据自身身体状况多运动，保持情绪稳定平和，这也有助于气虚的恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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