经期可以吃香蕉吗女生（经期可以吃香蕉吗）

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1、女性经期可以吃少量香蕉。

2、香蕉营养非常丰富。

3、香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，缓解经期便秘。

4、女性经期受内分泌影响，容易烦躁易怒。

5、适当吃香蕉可以缓解。

6、 香蕉含有丰富的维生素和矿物质，可以提高女性的免疫力。

7、同时，它们还具有美容养颜、美白肌肤、延缓衰老的功效。

8、香蕉性凉，过量食用可能会引起痛经。

9、注意经期保养。

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