导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么水果帮助排泄,什么水果可以帮助排便很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、任何水果都不...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么水果帮助排泄,什么水果可以帮助排便很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、任何水果都不能吃完马上通便,但是有很多水果可以润肠通便。
2、最常见的有以下几种:1。
3、梨富含纤维素和果胶,能吸收水分,软化大便,促进肠道蠕动,起到润肠通便的作用。
4、2、香蕉, 含有丰富的纤维素和矿物质,尤其是钾,在通便的同时还能补充钾,非常适合老年性便秘。
5、3、火龙果,富含膳食纤维,大量的维生素C和花青素,有明显的通便作用,还能起到美容的作用。
6、 4、苹果,富含果胶,也有很好的通便作用。
7、5.成熟的桃子富含水分、膳食纤维和矿物质,可以缓解便秘。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 什么水果可以帮助排便
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