导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕能喝牛奶吗早期女性，怀孕能喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、怀孕期间可以...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕能喝牛奶吗早期女性，怀孕能喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、怀孕期间可以喝牛奶。
2、牛奶还富含蛋白质和钙，能有效补充蛋白质，纠正缺钙症状。
3、尤其是妊娠中晚期，每天保证250克到500克。
4、同时也要注意碘的摄入，每周至少吃一到两次碘含量高的食物。
5、 比如紫菜。
6、孕期也建议前期多吃核桃、花生、瓜子，有助于胎儿大脑的生长发育。
7、多吃深绿色蔬菜可以有效补充叶酸。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怀孕能喝牛奶吗
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