导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些食物对眼睛好 图片大全，哪些食物对眼睛好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、饮食中...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些食物对眼睛好 图片大全，哪些食物对眼睛好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、饮食中对眼睛有益的食物有两种：1。
2、富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、肉类、蛋类等。
3、可以为视网膜感光细胞中视紫红质合成提供必要的物质，同时可以预防维生素A缺乏性干眼症的发生。
4、 2.富含维生素C的食物，如橙子、橘子、苹果、梨等新鲜果蔬，对维持角膜的健康、晶状体的透明、预防黄斑变性都有很大的帮助。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 哪些食物对眼睛好
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