每天一个椰子水有什么好处（椰子喝了有什么好处）

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1、椰子营养价值高，是四季必备饮品。

2、叶子有杀虫、消除营养不良、滋养脾胃的作用。

3、椰子肉含有蛋白质、碳水化合物、糖、维生素BB2、维生素C、钙、磷、铁等微量元素和矿物质。

4、所以当感冒、脾胃疲劳、 食欲不佳、四肢无力、身体虚弱时，将椰子肉加入鸡肉、糯米中蒸熟食用，会有非常明显的滋补作用。

5、椰子加冬瓜子能泻肺火，小儿感冒咳嗽时，能起到止咳化痰的作用。

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