拿东西腰扭了怎么办（腰扭了怎么办）

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1、患者腰部扭转会对腰部区域的肌肉软组织或深筋膜造成损伤，部分肌纤维断裂，会引起局部出血和肿胀。

2、当患者活动腰部时，可累及并刺激受伤的肌肉组织产生疼痛，从而影响患者的直腰活动。

3、 腰扭伤后不要从事腰部活动。

4、你应该减少活动量，卧床休息。

5、除此之外，还应该在腰部涂抹跌打损伤的黄金膏或消结膏。

6、也可以外用扶他林软膏，可以起到止痛的作用。

7、同时还可以辅助理疗、烤电、针灸等方法。

8、 能促进局部出血的吸收，缓解疼痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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