导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减脂期晚上吃水果会胖吗，晚上吃水果会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、水果是一种...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减脂期晚上吃水果会胖吗，晚上吃水果会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、水果是一种富含糖分的食物，但如果适量吃水果，摄入的糖分不会超过生理需要，不会有能量过剩，所以不会引起肥胖。
2、但如果大量吃水果类食物，糖分摄入就会增加，出现超出生理需要的过剩。
3、 会导致能量转化为脂肪，造成肥胖。
4、晚上适当控制水果，减少高热量水果的食用，不过度食用水果一般不会引起肥胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 晚上吃水果会胖吗
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