导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃什么可以减肥快，月经期间吃什么可以减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃什么可以减肥快，月经期间吃什么可以减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不建议经期减肥，因为这个时期身体比较虚弱。
2、如果通过节食和运动来减肥，不利于身体健康，也容易引发疾病，所以这段时间最好营养饮食。
3、 多吃粥、汤等温热易消化的食物，注意保暖，避免寒冷潮湿的环境，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，可以最大限度地减少疾病的发生。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 月经期间吃什么可以减肥
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