经期间能否吃巧克力（经期吃巧克力可以吗）

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1、经期可以吃巧克力，不建议多吃。

2、巧克力含有可可脂、糖、饱和脂肪酸、类黄酮酯、多酚、钙、磷、铁、镁、锌等物质。

3、虽然巧克力可以为人体补充能量，增强人体抵抗力，缓解情绪，缓解部分女性痛经症状。

4、 但巧克力不适合含糖量高、血糖高的女性，容易使人发胖，不利于女性健康。

5、此外，建议女性在经期多吃新鲜蔬菜和水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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