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经期间能否吃巧克力(经期吃巧克力可以吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经期间能否吃巧克力,经期吃巧克力可以吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、经期可以吃巧...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经期间能否吃巧克力,经期吃巧克力可以吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、经期可以吃巧克力,不建议多吃。

2、巧克力含有可可脂、糖、饱和脂肪酸、类黄酮酯、多酚、钙、磷、铁、镁、锌等物质。

3、虽然巧克力可以为人体补充能量,增强人体抵抗力,缓解情绪,缓解部分女性痛经症状。

4、 但巧克力不适合含糖量高、血糖高的女性,容易使人发胖,不利于女性健康。

5、此外,建议女性在经期多吃新鲜蔬菜和水果。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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