什么运动可以腿变长（什么运动能使腿变长）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么运动可以腿变长，什么运动能使腿变长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、想让自己的腿在童年时期长出来，就要加强饮食补钙和适当的运动，一些腿部韧带和肌肉的拉伸运动都可以有助于腿的变长。

2、青少年喜欢跑步、跳跃、打篮球、踢足球，这些都有助于你腿部的生长发育。

3、 腿的长度主要取决于腿长骨的发育。

4、比如成年后长骨很难发育。

5、儿童期长骨两端称为骨骺，儿童期保留透明软骨的成分称为骺软骨，骺软骨吸收人体摄入的营养物质。

6、 而且体育锻炼的刺激会不断的分裂、增殖、骨化，这样骨头就会不断的长。

7、骺软骨骨化为一个整体，成年后很难再生长。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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