导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期能吃甘蔗吗冬天，经期能吃甘蔗吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期还是可以吃甘...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期能吃甘蔗吗冬天，经期能吃甘蔗吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期还是可以吃甘蔗的。
2、甘蔗含糖量比较高，铁含量也比较高。
3、每公斤甘蔗含铁量达到9毫克。
4、经期吃甘蔗可以预防缺铁性贫血。
5、经期适量吃点甘蔗，也能调节身体的血液循环。
6、 由于甘蔗中的糖分含量比较高，可以抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养物质可以缓解肌肉紧张，减少子宫收缩，对部分痛经女性有一定作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 经期能吃甘蔗吗
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