导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，3+1轻断食减肥法，轻断食减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、轻断食减肥法是英国一位...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，3+1轻断食减肥法，轻断食减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、轻断食减肥法是英国一位医学博士研发的新减肥方法。
2、又称5/2禁食法，即一周内连续两天低热量饮食，女性每天摄入热量不超过500千卡，男性不超过600千卡，其余五天自由进食。
3、 不受控制。
4、轻断食减肥法正好符合年轻人提倡的低热量减肥。
5、这种方法还有助于预防心脑血管疾病，延缓衰老，抗癌，提高免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 轻断食减肥法
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