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跑步小腿骨头疼还能跑吗(跑步感觉小腿骨头疼还可以继续跑吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,跑步小腿骨头疼还能跑吗,跑步感觉小腿骨头疼还可以继续跑吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,跑步小腿骨头疼还能跑吗,跑步感觉小腿骨头疼还可以继续跑吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 跑步时,我感到小腿骨疼痛。最好不要继续跑步,但至少要减少跑步量。这种情况有两个常见原因:

2、 首先是小腿骨的异常,通常包括胫骨骨膜炎。

3、 第二个原因是跑步运动量过大,超过了小腿骨骼的负荷范围,从而引起小腿疼痛。

4、 如果这两个原因涉及到小腿骨的问题,建议去医院做详细检查。如果运动量过大,休息或减少跑量后小腿疼痛症状会明显缓解甚至恢复,所以要根据具体情况而定。

5、 但出现症状时建议停止跑步锻炼。如果经医院检查小腿骨骼没有异常,可以减少运动量,进行渐进式运动。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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