常吃白菜的好处（常吃白菜有什么好处）

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1、大白菜含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能开胃健脾。

2、还含有纤维素，能刺激胃肠蠕动，帮助消化，加速肠道内毒素和垃圾的排出，具有润肠通便、排毒减肥的功效。

3、含有维生素c，可防治坏血病。

4、 还能排毒、美容、美白、淡斑。

5、白菜还能降低胆固醇，增加血管弹性，防止动脉硬化，对癌症有一定的预防作用。

6、中医认为，大白菜有促进消化、解酒、治疗瘴气的作用。

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