脚扭伤了一般多久才能好（脚扭伤了一般多久能好）

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1、单纯的脚扭伤，经过系统的治疗，2-4周就会恢复。

2、首先要及时就医，明确诊断，排除踝关节和足的骨折脱位，明确踝关节韧带的损伤。

3、前期可用冷敷，24小时后可改为热敷。

4、受伤后要充分休息，把脚抬高。

5、 有助于消肿止痛。

6、不要粗暴按摩脚部，必要时戴石膏牙套固定。

7、如果没有正规的治疗，踝关节扭伤可能会持续很长时间，后期可能会出现踝关节不稳和疼痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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