如何敲打带脉缓解便秘（如何敲打带脉）

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1、静脉是指腰部周围的一圈。

2、其他经络在人体内都是垂直的，只有静脉像腰带一样在人体内形成一个圈。

3、拍脉时，主要是拍脉穴，位于腰脐与腋窝中线的交点。

4、 也就是躺着的时候，腰部赘肉最明显的地方。

5、敲的时候可以手握成空拳，轻轻敲这里，力度不用太大，但是这里肉太多，力度不能太小。

6、每次可以敲300下左右。

7、想要瘦肚子效果明显，可以早晚各做一次。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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