落枕一般几天才好（脖子睡觉落枕了怎么最快恢复）

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1、如果睡觉时落枕，可以通过理疗和颈部针灸快速恢复。

2、通常，在颈部睡觉时容易落枕的人是慢性颈椎劳损和颈椎病患者，因为肌肉劳损，弹性减弱，颈椎间盘退变。

3、 晚上睡姿不对或者长时间保持一个姿势，或者睡觉时空调很冷，都会导致落枕、颈痛，脖子需要固定在一个位置，不能正常活动。

4、因此，睡觉时容易落枕，提示颈椎存在健康问题，应引起充分重视。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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