导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，瘦人如何快速增肌增重，瘦人怎么能快速增肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、体质偏瘦主...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，瘦人如何快速增肌增重，瘦人怎么能快速增肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、体质偏瘦主要是体质问题，也是脾胃虚弱，消化功能不好造成的。
2、要想长胖，首先要调理脾胃，平时选择一些容易消化吸收的食物，如蛋、鱼、鸡、鸭等。
3、也可以先吃一些调理脾胃的药物。
4、 比如人参健脾丸，平时饮食要尽量规律，避免暴饮暴食，同时适当增加体育锻炼，促进血液循环，帮助消化，刺激食欲。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 瘦人怎么能快速增肥
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