大便干结吃什么食物好一点（大便干结吃什么食物好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大便干结吃什么食物好一点，大便干结吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、核桃、火龙果、油麦菜、娃娃菜、冬瓜等水分高的；早上空腹可以喝一杯蜂蜜水。

2、 还具有润肠通便的功效；也可以泡些决明子茶喝；然后吃一些富含膳食纤维的食物，如红薯、芹菜、菠菜、木耳、海带、蘑菇、白萝卜、燕麦、韭菜、玉米等；也可以吃一些麦麸、粗粮饼干等粗粮。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 大便干结吃什么食物好