痛经可以喝酸奶吗（月经期可以喝酸奶吗）

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1、病情分析：经期可以适量喝点酸奶。

2、酸奶营养价值高，对经期女性有益。

3、酸奶是在牛奶中加入有益菌后发酵而成的。

4、其味道酸甜可口，富含蛋白质、益生菌等营养成分。

5、女性在月经期间抵抗力下降， 而且容易产生焦虑、烦躁等负面情绪。

6、适量喝酸奶可以补充体内的蛋白质，提高免疫力，而且富含肠道益生菌，可以起到通便的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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