白醋可以减肥吗（苹果醋真的能减肥吗）

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1、喝苹果醋可以减肥，但是只能起到一点辅助作用，而且需要很长时间才会有一点效果，所以还是要适当的喝。

2、过量饮用苹果醋容易刺激胃肠粘膜，损害胃肠的消化功能，阻碍人体的新陈代谢。

3、 体内的毒素和代谢废物不能及时排出，脂肪的分解就会变慢。

4、如果喝的不对，很容易导致肥胖，减肥不了。

5、如果想减肥，可以在日常生活中喝适量的苹果醋，但还是要注意饮食习惯，保持清淡饮食。

6、 多吃富含膳食纤维的全麦食品为主食，促进肠胃蠕动，缓解便秘，加速脂肪分解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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