导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,尾巴骨哪里疼是怎么回事,尾巴骨是哪里很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、尾骨位于脊椎的...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,尾巴骨哪里疼是怎么回事,尾巴骨是哪里很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、尾骨位于脊椎的最低端和臀部的中心。
2、它是一块三角形的骨头,由后面的3-5块尾椎骨组成,向上与骶骨相连,形成骶尾骨关节,对维持坐姿有很大的稳定作用。
3、我们在生活中要养成良好的站姿和坐姿。
4、坐着的时候, 缓冲可以减轻尾骨的压力,避免损伤尾骨。
5、睡觉时尽量选择仰卧位,睡在软硬适宜的床上,保持脊柱的生理曲度,避免腰骶部肌肉痉挛,从而引起腰痛症状。
6、平时要注意适当的功能锻炼。
7、 加强腰骶部肌肉的力量,保持腰骶部椎骨的稳定。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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