每天喝一杯咖啡的好处和坏处（咖啡的好处和坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天喝一杯咖啡的好处和坏处，咖啡的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、咖啡具有消除疲劳、提神、预防胆结石的作用。

2、经常喝咖啡还可以预防放射性的危害，也有一定的保健作用。

3、但是咖啡很容易导致一些神经紧张的人失眠，肠胃虚弱的人肠胃不适。

4、 高血压人群喝咖啡会加剧血压升高，长期喝咖啡还会诱发骨质疏松。

5、建议适量喝咖啡，不要过量。

6、建议早上喝咖啡，晚上少喝。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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