脂肪肝吃什么比较好饮食（脂肪肝吃什么比较好）

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1、脂肪肝的成因有很多，但单从吃饭来看，还是要对患者强调一句话：“管住嘴，迈开腿。

2、”所以要注意不要吃油腻的食物，如猪油、肥肉、猪肉、猪蹄、动物内脏等胆固醇高的食物。

3、吃鸡的话，要强调不吃鸡皮。

4、 不喝鸡油汤，还是戒酒吧。

5、我们也应该防止吃太多的注意。

6、有的人得了脂肪肝，结果完全吃素，根本不吃肉，这样不好。

7、可以鼓励患者吃瘦肉和鱼，但鱼的某些部位也要少吃脂肪。

8、此外， 我们发现有些女性患者平时不吃猪油和脂肪，但也有脂肪肝。

9、为什么？可能跟她每天吃很多瓜子花生坚果有关。

10、因为坚果类食物可以榨油，比如花生油和瓜子也可以榨油， 所以这些食物吃多了或者吃多了，也有可能导致脂肪肝。

11、但是我们也需要防止一个误区，就是根本不能吃东西，因为营养不良和过度减肥也可能导致体内脂肪的重新分配，脂肪会在肝脏堆积更多。

12、 导致脂肪肝。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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