壮阳的食物排名前十名（壮阳的食物）

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1、 壮阳的食物在中国，人们对韭菜非常讲究，韭菜是一种补阳的草药，大葱也能壮阳。补充锌的蛋白质可以提高男性的性能力，如牡蛎、海参、海鱼等。摄入优质蛋白质后，在衣食色欲得到改善后，性欲也能增强。

2、 如果吃的很少，或者吃了之后不消化不吸收，体质和体质都比较弱。有核桃、榛子、腰果、杏仁等坚果。

3、 在伟哥的临床试验中，所有患者都出现ED。其中一半吃伟哥，另一半吃淀粉片。其中，吃淀粉片的人中有30%的人勃起功能得到改善，这就是所谓的安慰剂效应。就像非洲巫医抓一点草木灰吃一片药就有效一样，

4、 其实就是精神安慰剂的作用。多吃蛋白质来源的食物，有助于提高男性性功能。

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