铁皮石斛的功效与作用及营养价值及禁忌（铁皮石斛的功效与作用）

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铁皮石斛味也甘，微寒，归胃、肾、肺。其功效和作用如下：

1.铁皮石斛具有解毒、养肺、润肺的功效，可以帮助肺部排毒，从而起到很好的清肺作用；

2.铁皮石斛有调节营养平衡的作用。现在人们的饮食不健康，所以营养不均衡。能帮助人体生津、滋阴、恢复平衡。

3.铁皮石斛能益胃肠道，促进消化，对生活不规律引起的慢性胃肠疾病能起到辅助治疗作用；

4.铁皮石斛有补肺护肝的作用，对经常饮酒造成的肝损伤能起到一定的保护作用；

5、铁皮石斛有改善睡眠的作用，对肝火旺盛引起的失眠也能起到很好的改善作用。

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