导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,体内有湿气怎么除湿气,体内有湿气怎么除很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、如果体内有湿...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,体内有湿气怎么除湿气,体内有湿气怎么除很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、如果体内有湿气,首先表现为胃肠道的变化,如消化不良、腹痛、腹胀,然后出现乏力、面色苍白、气短、四肢无力、头晕、动则出汗、失眠健忘、食欲不振等多种不适。
2、治疗原则应从益气健脾, 加湿等。
3、在日常饮食上要清淡,可以多吃红豆、薏米等有助于祛湿的食物,不吃辛辣生冷的食物,不吃肥肉、坚果、奶油等有助于祛湿的食物,可以通过刮痧、拔罐、蒸等外治法进行治疗。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 体内有湿气怎么除
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