怀孕期间和怀孕后的盆底

亲爱的梅奥诊所：我怀上了我的第一个孩子，我听说了很多关于怀孕和分娩期间盆底变化的信息。我有点担心和好奇会发生什么。您能否解释这些变化并提供有关怀孕后保持健康盆底的建议?

回答： 怀孕和分娩对于女性的身体来说是一次变革性的经历，会在很多方面产生影响。可能受影响的区域之一是骨盆底，即骨盆的隔膜。这些肌肉支撑子宫、膀胱、大肠和直肠。

通常，这些肌肉会受到怀孕和分娩的影响，改变它们的一些重要功能。这些可以包括粪便和尿失禁机制以及阴道壁和子宫的支撑。当器官在骨盆内移动时，支撑不足可能会导致脱垂。盆底肌肉和神经的创伤也可能导致无论有或没有性交时出现盆腔疼痛症状。

以下是一些可能在怀孕和分娩期间影响盆底的因素，以及它们如何导致未来盆底疾病：

身体变化。大约 50% 的孕妇甚至在分娩前就会出现盆底疾病的症状。在怀孕期间，女性的体重往往会增加——不仅仅是婴儿的体重，还有胎盘的重量、血容量的增加和子宫的增大。额外的体重会增加盆底肌肉的压力，导致尿失禁的风险增加。便秘在怀孕期间很常见，尤其是在妊娠晚期。不断增长的子宫重量和激素变化会影响消化，导致排便次数减少或排便困难。任何相关的紧张和压力都会进一步削弱盆底肌肉和神经。

荷尔蒙变化。怀孕期间身体也会经历显着的荷尔蒙变化，影响盆底健康。胎盘分泌激素松弛素，以增加骨盆韧带的灵活性并软化子宫颈。这些变化是好的，因为它们为身体的出生做好了准备。然而，这会松开骨盆骨骼之间的连接，导致灵活性和不稳定性增加。

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