近视了怎样恢复眼睛视力（近视了怎样恢复）

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近视了怎样恢复首先要判断是假性近视还是真性近视。干预后，有的人会恢复正常视力或度数不会变差，但有的人可能因为干预过晚而发展为真性近视，很难恢复。

1.假性近视：1。改变用眼习惯：建议每天调整坐姿，使用电子产品、工作、学习时保持适当的眼距，避免长时间近距离用眼，有助于减轻眼睛负担，改善假性近视，促进视力恢复；

2、增强体质：坚持适度的户外运动，有助于放松眼睛，降低眼压，控制近视的发展等。还能增强身体的抵抗力；同时均衡营养摄入，如多吃含维生素、钾、钙等微量元素的食物，有助于保护眼睛。

常见的胡萝卜、菠菜、海带、猕猴桃等；

3、视觉训练：日常交替视觉物体的训练有助于放松眼睛的睫状肌，有助于改善假视引起的视力下降，但应受益于眼睛疲劳，避免过度训练引起的视力下降；

4.药物治疗：可遵医嘱使用阿托品滴眼液或双兴明滴眼液进行治疗。这种药有麻痹睫状肌的作用，对改善假性近视有一定效果。

2.真性近视：真性近视可以通过干预减缓疾病的发展，干预还包括改变用眼习惯、增强体质、看东西训练等。类似于假性近视的干预。但通常很难恢复到原来的视觉状态，阿托品眼药水等药物对真性近视的恢复并无帮助。

1.佩戴眼镜：一旦确认是真性近视，需要到正规医院或机构验光，佩戴合适度数的眼镜，正确用眼，有助于保护视力，减缓度数增加；

2、激光手术：对于高度不耐戴眼镜或遗传因素导致的高度近视的成年人，可以考虑做激光手术来改善视力。目前激光手术主要有半飞秒激光、全飞秒激光和晶状体置换手术，但术后视力恢复的具体程度因人而异。

另外需要注意的是，无论是成人还是儿童，都有可能因为病变而被误认为近视，比如青光眼、黄斑变性等。全身性疾病，如糖尿病、炎症感染等。所以，如果发生近视，要提高警惕，排除病理因素。

以上方法可以借鉴改进；如果是病变引起的，就要积极治疗原发病，提高视力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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