吃什么对肝最好养肝的食品（吃什么对肝最好）

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1、肝脏吃什么最好？肝脏是人体非常重要的器官，主要帮助消化。

2、另外，有毒有害物质在肠道摄入后，可以通过肝脏起到解毒的作用，吃进去的药物大部分在肝脏分解，然后产生活性成分。

3、 同时，代谢产物经过肾脏或血液、肝脏和肠道，所以肝脏在人体内的功能是非常多样的。

4、对肝脏有好处的食物其实在日常生活中，比如富含蛋白质、维生素、新鲜度、添加剂和防腐剂少的食物。

5、 同时，对肝脏有益的食物有绿茶、黑咖啡；避免食用影响肝脏的食物，如含酒精的食物或饮料，以及导致肝脏损伤的药物。

6、如果没有必要， 尽量少服用可能引起肝损伤的药物进行治疗；如果一定要服用此类药物，尽量选择对肝脏影响不大的药物。

7、所以，总的来说，要选择天然、新鲜的富含蛋白质维生素的食物，然后尽量不喝酒，减少损害肝脏的药物的摄入。

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