导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉多梦有什么办法解决，晚上睡觉多梦怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、梦会...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉多梦有什么办法解决，晚上睡觉多梦怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、梦会影响人的正常睡眠质量，属于失眠的范畴，与劳累过度、情绪波动、久病后体虚等因素有关。
2、一般多见于气血两虚、心脾两虚或阴虚内热、心肾不和、肝火扰心等证型。
3、在临床治疗中， 首先要建立良好的作息规律，平滑情绪，每晚睡前喝杯热牛奶，或者用热水泡脚，有助于睡眠，消除思想压力，缓解心情。
4、睡前不要喝刺激性食物，如咖啡、浓茶等。
5、可与药物联合治疗， 常用的有归脾丸、养血安神片、安神补脑液、六味地黄丸、交泰丸、安神支钉丸。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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