孕期可以吃石榴吗?为什么?（孕期可以吃石榴吗）

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1、怀孕期间可以吃石榴。

2、石榴含维生素多。

3、孕期吃石榴还可以防止胎儿大脑发育受损。

4、石榴含有较多的铁和叶酸。

5、吃石榴可以补血，防止孕期贫血，防止胎儿畸形。

6、孕早期吃石榴， 可改善孕期恶心呕吐等早孕反应。

7、但是孕期最好不要吃生冷的水果，尤其是刚从冰箱里拿出来的水果，容易引起感冒拉肚子。

8、孕期注意饮食的多样化，最好多吃瘦肉和鸡蛋，可以补充蛋白质。

9、 此外，多吃苹果、香蕉、橘子等。

10、可以补充维生素，预防孕期便秘。

11、最好定期检查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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