导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕期间吃什么鱼对胎儿发育好,孕期吃什么鱼对胎儿好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕期间吃什么鱼对胎儿发育好,孕期吃什么鱼对胎儿好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、鱼含有丰富的脂肪酸、蛋白质、铁等营养物质,营养价值非常高。
2、孕妇经常吃鱼,对胎儿大脑发育非常好。
3、常见的淡水鱼有鲫鱼和鲤鱼,富含蛋白质、矿物质和维生素。
4、 具有清热解毒、消除水肿、促进血液循环的功效。
5、墨鱼、带鱼等海水鱼一般含有丰富的脂溶性维生素和DHA,具有补气血、安胎的作用。
6、但建议孕妇不要吃金枪鱼、鳗鱼、鲭鱼等深海鱼,因为深海鱼的汞含量比较高。
7、 会影响胎儿的大脑发育。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 孕期吃什么鱼对胎儿好
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